Как понизить холестерин?
Почему растёт уровень холестерина?
Есть мнение, что чтобы понизить холестерин, надо придерживаться определённой диеты. Если он не понижается, то предлагается использовать статины - препараты, которые подавляют выработку холестерина печенью.
При этом вопрос - а почему вообще вырастает уровень холестерина в крови, обычно не поднимается.
Холестерин помогает устранять микротрещины в сосудах, чтобы поддерживать их целостность. Когда таких "заплаток" становится очень много, то сосуду сложно пропускать кровь в полном объёме. То есть, холестерин сохраняет сосуды, а не забивает их от избытка. Идём дальше.
Почему в сосудах образуются микротрещины?
Они образуются из-за нехватки микро-элементов в рационе питания. Представьте: происходит воспалительный процесс в сосуде. Если у организма достаточно ресурсов, то очаг воспалиния устраняется, а клетки сосуда регенерируются. Если ресурсов не хватает, то этого не происходит. Целостность сосуда нарушается и его "залепляет" холестерин.
Поэтому вместо того, чтобы искусственно понижать уровень холестерина, надо следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы. Тогда сосуды будут крепкими и эластичными.
Как поддерживать сосуды здоровыми?
- Следить за своим питанием. Количество углеводов должно быть в приделах нормы. Сладким и мучным не стоит злоупотреблять, т.к. избыток сахара в крови вызывает микровоспаления сосудов.
- Минимизировать употребление алкоголя (а лучше вовсе исключить), чтобы лишний раз не вызывать кислородное голодание клеток.
- Соблюдать потребление воды (не чая, сока или кофе, а именно воды). В день нужно выпивать 30 мл воды на 1 кг веса.
- Обогащать свой рацион витаминами и минералами. Они должны быть легко усвояемы, природного происхождения, и они должны сочетаться между собой.
В качестве источника микроэлементов подойдут комплексы: Антиокс+, Гранатин Q10, ЛивЛон+ и Кардио Драйв. Последний хочется отметить отдельно. Он содержит два типа веществ - жирорастворимые и водорастворимые. Таким образом клетка получает все важные компоненты для своего питания. Подробнее о нём читайте на странице «Кардио Драйв».
Появились вопросы? Мы поможем их решить! Пишите:
- на почту vision-nnov52@mail.ru
- вайбер/ватсап +7 962 508 97 09
